粵協之友介紹中醫夏天保健｜資助項目成果-澳門基金會

發佈時間：19/08/2019

資料來源: 澳門日報 2019/08/18

澳門粵協之友聯誼會主辦、澳門中醫藥志願者協會協辦、澳門基金會贊助的“中醫夏天保健”講座昨日舉行。粵協之友聯誼會理事長阮毓明表示，該會每年為會員舉辦各類不同的參觀訪問、文化交流、健康講座及愛國教育座談會等活動，藉此促進會員聯繫，關心社會事務，繼續為社會的發展貢獻力量。

講座昨日中午十二時假萬豪軒酒家舉行。邀請本澳中醫師蘇惠蘭主講，剖析中醫藥夏天保健知識，吸引近四十名會員及負責人等出席。

蘇惠蘭介紹，夏天屬火，火相應心，夏天宜多攝取苦的食物，如苦瓜、蓮子心等，起到清熱瀉火之用，對治療心火旺盛引起的失眠、煩躁等療效顯著。夏天人們流失汗水較多，瓜類食物含水量達九成以上，能補充人體所需，且有很好的利水解毒防暑功效，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、佛手瓜等。這些瓜類熱量較低，對於一些糖尿病、高血壓、高血脂、痛風患者都非常適合。

此外，常於夏日胃口欠佳的人士，可選擇飲用一些健脾祛濕的湯水，如三仁干貝節瓜湯，起到清熱解暑、開胃生津、健脾祛濕的功效。適宜於初夏飲用，也可用於脾腎不足、水濕失運，或感受暑濕所致諸症的輔助治療。

出席的嘉賓及該會負責人有劉藝良、李子豐、白琪文、史濠、梁顯達、黃耀榮、羅香珠、吳利勳、馮景林、黃樹森、鄧祖基、吳柱邦、關權昌、吳桂英、湯梅笑、李汝榮等。